雑記 体調管理レポート 2026年2月17日
就寝:22時頃起床:5時少し前久しぶりの快眠。夜中の1時にトイレに行ったあとも、すぐ眠れた。少し早い起床だけど、寝坊より気分はいい。毛布を減らしただけで、こんなに違うとは。ただ早く起きすぎたのか、強めの眠気が。寝てしまうか。がんばって起き続けるか。どうしよう。
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