雑記 体調管理レポート 2026年2月19日
就寝:2時頃起床:11時昨日も寝付けなかった。朝起きれないと、夜もその分ずれ込んでしまうのは当たり前。なんとかもう少し早く起きないと。それと昼寝。朝早く起きると、昼頃眠くなってしまう。早起きと昼寝なし。がんばらなきゃ。今日はクレアチンが届くはず。体力回復できるといいなぁ。
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