- 就寝:5時近く
- 起床:9時半
22時に布団に入っても、まったく眠れない。
うまく寝れたとしても、1時間くらいで目が覚めてしまう。
なんでだろー。
体調管理レポート 2026年3月2日
タイトルとURLをコピーしました
22時に布団に入っても、まったく眠れない。
うまく寝れたとしても、1時間くらいで目が覚めてしまう。
なんでだろー。