- 就寝:4時
- 起床:11時
昨日は眠れず、朝方なんとか夢の中へ。
覚えてないけど。
アラームを7時、8時、9時と1時間ごとに鳴らしてみた。
夜しっかり寝ていたら、アラームで起きられるかも。
明日も挑戦。
体調管理レポート 2026年2月23日
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昨日は眠れず、朝方なんとか夢の中へ。
覚えてないけど。
アラームを7時、8時、9時と1時間ごとに鳴らしてみた。
夜しっかり寝ていたら、アラームで起きられるかも。
明日も挑戦。