体調管理レポート 2026年2月21日

• 就寝:22時頃
• 起床:0時
• 二度寝:2時頃
• 起床:12時

ちゃんと寝れたのに、夜中起きて眠れなくなった。

くやしいなぁ。

昨日は微熱が収まってウキウキしていたんだけど、夜になってフラフラし始めて、熱を計ったら微熱になってた。

36.8℃という気合いで動けるけど、体はダルいという、マジでダルい体温。

気持ちを切り替えて、今日をがんばろう。