体調管理レポート 2026年2月20日

• 就寝:23時頃
• 起床:4時過ぎ

夜中にトイレに目を覚まし、その後眠れなかった。

あまり辛く感じてないから、熟睡できたんだと思う。

昼間、眠気が来るだろうなぁ。

寝ようかなぁ。

眠気マックスで寝ると、気持ちいいんだよね。

夜眠れなくなるから起きていたいんだけど、いつも眠気に勝てない。

コーヒーでも飲むかなぁ。

勝てないだろうなぁ。