体調管理レポート 2026年2月19日

• 就寝:２時頃
• 起床:11時

昨日も寝付けなかった。

朝起きれないと、夜もその分ずれ込んでしまうのは当たり前。

なんとかもう少し早く起きないと。

それと昼寝。

朝早く起きると、昼頃眠くなってしまう。

早起きと昼寝なし。

がんばらなきゃ。

今日はクレアチンが届くはず。

体力回復できるといいなぁ。