体調管理レポート 2026年2月17日

• 就寝:22時頃
• 起床:5時少し前

久しぶりの快眠。

夜中の1時にトイレに行ったあとも、すぐ眠れた。

少し早い起床だけど、寝坊より気分はいい。

毛布を減らしただけで、こんなに違うとは。

ただ早く起きすぎたのか、強めの眠気が。

寝てしまうか。

がんばって起き続けるか。

どうしよう。