体調管理レポート 2026年3月18日

• 就寝:2時頃
• 起床:8時半

昨日はなぜか眠れなかった。

最終的におやつラーメンを湯で戻して食べちゃった。

暖かいものはお腹を満たしてくれるねー。

謎は謎としてどうしようもないから置いといて、寝れなかった割りに早く起きられた。

これはストレス。

今日は外出がある。

自分の予定ではない。

めちゃくちゃ軽微なストレスなのに、このストレスで起きられた気がする。

もしかして寝れないのもこのストレス？

ちょっとストレスに過敏すぎる。

どうにかならんものかなぁ。