- 就寝:4時頃
- 起床:11時
毎日22時までに布団に入っているんだけど、なんでか寝れない。
そのうち眠れるようになると信じて、決まった時間に布団に入る。
ちょっと心が折れそうだけど。
体調管理レポート 2026年3月3日
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毎日22時までに布団に入っているんだけど、なんでか寝れない。
そのうち眠れるようになると信じて、決まった時間に布団に入る。
ちょっと心が折れそうだけど。